تقديراً لشهر مايو باعتباره شهر الصحة العقلية، تتعاون إدارت الصحة في أوهايو (ODH) وخدمات الصحة العقلية والإدمان في الولاية مع مبادرة الحاكم مايك دواين (RecoveryOhio) لتسليط الضوء على الأمراض العقلية، وخلق الوعي ومشاركة الموارد ومكافحة الوصمات التي تثني بعض أهالي ولاية أوهايو عن طلب المساعدة.
وتشمل هذه الموارد الإسعافات الأولية الخاصة بالإجهاد - وهي أداة سهلة الاستخدام وقائمة على الأدلة يمكن استخدامها من قبل أي شخص للتعرف على علامات الاضطراب العاطفي ومعالجتها واتخاذ إجراءات لتعزيز العافية للذات والآخرين.
وقالت مديرة RecoveryOhio، إيمي شادويك، إن شهر الصحة العقلية يوفر فرصة لزيادة الوعي وفهم الأمراض العقلية ولتذكير أهالي ولاية أوهايو بأنه لا بأس في ألا تكون على ما يرام ولا بأس في طلب المساعدة، مؤكدة على أهمية الوصول إلى الرعاية الفعالة في الوقت المناسب، وأن تكون متاحة لمن يحتاجون إليها.
ووفقًا للتحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI)، يعاني 1 من كل 5 أمريكيين من مرض عقلي، فيما يفكرون 12 مليون في الانتحار.
وتعد الأرقام أكثر إثارة للقلق بين الفئات السكانية الأصغر سنًا، حيث يعاني ما يقدر بنحو 1 من كل 6 مراهقين (12-17) من نوبة اكتئاب شديدة، بينما يعاني 1 من كل 3 بالغين (18-25) من مرض عقلي وثلاثة ملايين لديهم أفكار جدية بالانتحار .
ولمساعدة أهالي أوهايو على إدارة الإجهاد بشكل أفضل ومعرفة الوقت الذي قد حان الوقت للحصول على المساعدة، تعمل الولاية على الترويج لاستخدام الإسعافات الأولية للإجهاد (SFA) - وهو نموذج تدخل مثبت يساعد الناس على تحديد ردود فعل الإجهاد في أنفسهم والآخرين على طول سلسلة متصلة مرمزة بالألوان ويقدم خطوات ملموسة للمساعدة في تقليل احتمالية أن تتطور نتائج الإجهاد إلى مشاكل أكثر خطورة أو طويلة الأجل.
تم تطوير وإنشاء SFA في الأصل للاستخدام من قبل المركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مع البحرية الأمريكية، ومنذ ذلك الحين تم تكييف SFA بنجاح لمجموعات أخر ، بما في ذلك إنفاذ القانون والعاملين في مجال الرعاية الصحية والجمهور.
يحدد النموذج سبعة إجراءات أساسية تركز على التعرف على المشاكل المرتبطة بمستويات مختلفة من التوتر في النفس والآخرين ومعالجتها. إنه نموذج مستخدم على نطاق واسع يجعل من السهل على أي شخص استخدام الأدوات للمساعدة في إدارة استجابته للتوتر.
وقالت مديرة OhioMHAS، الدكتورة لوري كريس، الإجهاد هو جزء طبيعي من الإنسان، وتعلم كيفية إدارته بشكل فعال مع إبقاء استجاباتنا العاطفية تحت المراقبة أمر مهم للغاية لصحتنا العقلية والبدنية بشكل عام.
موارد إضافية للصحة العقلية في أوهايو:
Thrive Outside: تم إطلاق هذه الشراكة بين OhioMHAS ووزارة الموارد الطبيعية في أوهايو في عام 2021 ، وهي تشجع سكان ولاية أوهايو على تحسين الصحة العقلية من خلال الخروج لاستكشاف جمال ولاية أوهايو الطبيعي. الفوائد العلاجية للوقت الذي يقضيه في الطبيعة موثقة جيدًا. تظهر الأبحاث أنه حتى 15 دقيقة في الهواء الطلق تقلل التوتر وتعزز الحالة المزاجية وتحسن إحساس الفرد بالسعادة. للمساعدة في تسهيل الوصول إلى الأماكن الخارجية ، طورت ODNR تطبيق DETOUR المجاني للهواتف الذكية الذي يعرض مواقع المتنزهات القريبة ومسارات المشي لمسافات طويلة.
مجموعة أدوات دعم العافية المدرسية: تم تطوير مجموعة الأدوات المجانية هذه من قبل وزارة التعليم في أوهايو ، وهي توفر للطلاب والأسر والمعلمين والإداريين والمجتمعات الدعم للمساعدة في الاستجابة لتحديات الصحة العقلية التي تضخمها جائحة COVID-19.
تغلب على وصمة العار: بتمويل من تحالف أوهايو للتعليم الأفيوني، تسعى Beat the Stigma إلى وقف الوصمات المتعلقة بالصحة العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات في مساراتها ، من خلال تثقيف سكان ولاية أوهايو حول عوامل الخطر المختلفة التي تؤثر على الصحة السلوكية.
إدارة التأمين في أوهايو: لدى ODI مجموعة قوية ومتنوعة من موارد الويب لمساعدة أهالي ولاية أوهايو على فهم فوائد الصحة العقلية عندما يتعلق الأمر بالتأمين. لدى القسم أيضًا مجموعة أدوات صاحب العمل.
تقدم إدارة إعاقات النمو في ولاية أوهايو سلسلة من موارد الصحة العقلية لأوهايو على https://dodd.ohio.gov/about-us/MIID
وزارة الزراعة بولاية أوهايو: تتناول حملة Got Your Back في أوهايو الضغط المحدد الذي تعاني منه المجتمعات الزراعية في أوهايو. تعرف على المزيد على agri.ohio.gov/GotYourBack.
وزارة التعليم العالي في أوهايو موارد للصحة العقلية: تقدم لمجتمعات التعليم العالي في أوهايو من خلال SuicidePrevention.Ohio.go.
إدارة خدمات المحاربين القدامى في أوهايو و الحرس الوطني في أوهايو: يقدمان موارد لأفراد الخدمة العسكرية والمحاربين القدامى وعائلاتهم من خلال Ohiocares.ohio.gov وخط أزمة المحاربين القدامى 1.800.273.8255 (اضغط 1).
إدارة الشيخوخة في ولاية أوهايو: تقدم دعمًا لمقدمي الرعاية والموارد لأهل أوهايو الذين يقدمون الرعاية اليومية لأحبائهم الأكبر سنًا. كما توفر خدمة Staying Connected Service مكالمة مجانية يومية لتسجيل الوصول لأوهايو الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر، حيث يمكن للمكالمة أن تربطهم بالخدمات والدعم وتمنحهم فرصة لطلب محادثة ودية.
Strive for Five Ohio Challenge: تم إحضارها إلى أوهايو من قبل مجلس خدمات الصحة العقلية والإدمان والتعافي في مقاطعة لورين، تهدف حملة التوعية على مستوى الولاية هذه إلى مساعدة الأفراد والعائلات على التعامل مع مشاعر التوتر والقلق والعزلة من خلال التواصل مع الآخرين. التحدي بسيط: ابحث عن خمسة أشخاص في حياتك وقم بتسجيل الوصول معهم يوميًا لمدة 30 يومًا القادمة.
التحالف الوطني للصحة العقلية (NAMI): في شهر التوعية بالصحة العقلية لعام 2022، ستعمل NAMI على تضخيم رسالة معًا من أجل الصحة العقلية واستخدام هذا الوقت لجمع أصواتنا معًا للدفاع عن الصحة العقلية والوصول إلى الرعاية من خلال مدونة NAMI، القصص الشخصية، ومقاطع الفيديو، ومجموعات الأدوات الرقمية، والتفاعلات على وسائل التواصل الاجتماعي، والأحداث الوطنية.
Mental Health America (MHA): للترويج لشهر الصحة العقلية، أصدر MHA مجموعة أدوات العودة إلى الأساسيات مع مجموعة متنوعة من موارد التوعية والتوعية التي يمكن للأفراد والمجتمعات استخدامها لتعزيز العافية.
مؤسسة أوهايو للوقاية من الانتحار: تعمل OSPF على الحد من وصمة الانتحار، وتعزيز استراتيجيات الوقاية القائمة على الأدلة، وزيادة الوعي حول علاقة الانتحار بالأمراض العقلية، والكحول، وتعاطي المخدرات، وغيرها من القضايا.
أيام التوعية الأخرى في شهر مايو والتي سيتم اعتمادها من قبل إدارة خدمات الصحة العقلية والإدمان:
5 مايو: اليوم الوطني للصحة العقلية للأطفال
8 - 14 مايو: أسبوع الوقاية الوطني
8 - 14 مايو: أسبوع المستشفى الوطني
